Caida del Pelo

Uno de los problemas estéticos que más preocupa a los hombres, y también las mujeres, en la actualidad. La caída del pelo aún sigue sin una solución clara y sus causas pueden ser diversas.

En la mayoría de los casos, esas causas pueden ser genéticas por lo que encontrar una solución es más complicado. Pero en otros casos, la caída del pelo puede venir provocada por una mala alimentación que implica una deficiencia de algunas vitaminas y minerales básicos para el fortalecimiento del pelo y que se puede resolver adquiriendo unos buenos hábitos alimenticios.

Las principales elementos nutricionales que pueden ayudar a frenar la caída del cabello son:

El cuidado dia a dia

Ni tan limpia

No te laves el pelo todos los días. La verdad es que nadie lo notara. El pelo necesita de sus aceites naturales para mantenerse saludable. Idealmente lávalo solo cuando se vea grasoso.

Calor

No uses calor todos los días. Es decir evita alisarte o encresparte el pelo cada día. Usa diversos peinados para darle un descanso al pelo.

Champú

Usa un champú para tu tipo de pelo pero evita los que dejan el pelo rechinante de limpio. Trata de usar agua muy caliente y usa agua casi fría en el ultimo enjuague para darle mas brillo.

Cepillar

Cepilla el pelo varias veces para que los aceites naturales del cuero cabelludo lleguen a las puntas. Esto le dará brillo y lo acondicionara naturalmente. Las cien cepilladas cada noche no son necesarias.

Masajes

Masajea el cuero cabelludo cada noche o antes del baño. Esto estimula la circulación en el cuero cabelludo beneficiando los folículos del pelo y relajándote.

Acondiciona

Si usas herramientas con calor (secadora, alisadora etc.), o si tienes le pelo largo, reseco o maltratado usa una mascarilla acondicionadora por lo menos una vez por semana.

Cortes
Los cortes frecuentes, aunque sea solo las puntas, eliminan las puntas resecas y hacen parecer el cabello más saludable.